8 советов, как выбрать матрас для кровати

8 советов, как выбрать матрас для кровати

Ежедневно около 8 часов мы проводим во сне. От того, насколько правильно обустроено спальное место, зависит не только утреннее настроение и работоспособность, но и здоровье. Правильно выбрать кровать – это только половина дела.

Необходимо еще подобрать подходящий матрас, ведь в случае ошибки вас ждут боли в мышцах и спине, бессонница и даже аллергия. Сделать правильную покупку не так легко, как может показаться. Внешне все матрасы очень похожи, но при этом могут существенно отличаться по типу наполнителя, наличию пружин и прочим параметрам.

Попробуем разобраться, как выбрать матрас для кровати, чтобы обеспечить себе здоровый сон и комфортный отдых.

№1. Размер матраса

Самое простое – это выбор подходящего размера. Достаточно измерить внутренний периметр кровати, вынув старый матрас:

  • длина матраса, как и кровати, должна на 10-15 см превышать рост самого высокого из спящих. Стандартная длина современных матрасов – 190-200 см, но иногда встречаются и более массивные изделия;
  • ширина матраса, естественно, должна соответствовать ширине кровати, но примите во внимание, что ширина спального места должна быть вдвое больше, чем ширина плеч спящего. Стандартная ширина односпальных матрасов – 80-90 см, полуторных – 120-140 см, двуспальных – 160-200 см. Матрасы шириной 200 см часто называют King Size;
  • толщина матраса сильно зависит от наличия пружин и типа наполнителя. Средний показатель для беспружинных изделий – 15-18 см, для матрасов на пружинах – 18-24 см. эту величину стоит принимать во внимание, рассчитывая итоговую высоту спального места – на кровать должно быть легко ложиться и так же легко вставать;
  • максимальная нагрузка на матрас указывается в сопровождающей изделие документации. Обычно производитель сообщает нагрузку на одно спальное место;
  • если измерения спального места показали некруглый результат, например, 159 см, то можно округлять и брать матрас шириной 160 см. Если же отклонение от стандарта будет 2 см и более, то матрас не поместится в выделенное для него место или будет болтаться в нем. Это неудобно, поэтому придется изготавливать матрас на заказ. Многие отечественные фабрики с удовольствием оказывают подобную услугу;
  • для новорожденных выпускают специальные матрасы длиной 100-120 см и шириной не более 60 см. Конструкция таких изделий обеспечивает надежную поддержку позвоночнику ребенка;
  • для детей младшего возраста можно брать матрас стандартных размеров, но при выборе стоит обратить внимание на специальные модели, которые максимально адаптированы под детский организм. Для подростков лучше всего подойдет максимально упругий матрас.

Меньше всего проблем возникает тогда, когда кровать и матрас одного бренда, да еще и покупаются одновременно.

№2. Конструкция матраса: пружинный или беспружинный

Ключевая характеристика любого матраса – наличие или отсутствие в нем пружинного блока. Забегая наперед, отметим, что оба варианта могут использоваться для постоянного отдыха.

Матрасы на пружинах

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

  • с зависимым пружинным блоком (матрасы «боннель»);
  • с независимым пружинным блоком.

Матрасы с зависимым пружинным блоком выпускаются уже более 60 лет. Их особенность заключается в том, что все пружины соединены между собой. Пружины изготавливают из холоднотянутой стальной проволоки, они могут иметь форму конуса или цилиндра.

К основным их преимуществам относятся низкая цена и высокая прочность. Недостатков у конструкции больше. Так как все пружины связаны, то давление на одни из них вызывает мгновенный «ответ» у других.

Особенно этот эффект заметен в двуспальных матрасах, когда разница в весе спящих более-менее значительная: один супруг будет непременно скатываться к середине кровати. Неизбежным подобный эффект будет даже для односпального матраса.

Выходит, что позвоночник человека будет подстраиваться под изгибы матраса, а не наоборот.

Кроме того, матрасы типа «боннель» со временем продавливаются в средней части, и в итоге вместо комфортного спального места образуется гамак. Если вы хотите выбрать ортопедический матрас для здорового сна, то модель с зависимым пружинным блоком явно не подойдет. Это вариант для редкого использования, например, для дачного домика.

Независимый пружинный блок означает, что отдельные пружины не только не связаны между собой, но еще и находятся в собственном тканевом чехле.

Изолированные пружины отлично подстраиваются под спящего человека, а наличие чехла позволяет говорить об отсутствии скрипов.

Когда один из спящих будет вставать или переворачиваться, пружины матраса под другим спящим будут оставаться неподвижными. Никто никуда не будет скатываться, ничто не провиснет со временем.

Такая конструкция позволяет оказывать отличную поддержку позвоночнику и принимать его форму. Долговечность подобных матрасов на высоте, как и цена. Ортопедические матрасы оснащаются, в основном, независимым пружинным блоком.

В зависимости от количества пружин выделяют такие виды матрасов:

  • S-500 предполагает наличие 220-300 пружин на 1 кв.м. Диаметр пружин 5-6 см;
  • S-1000 имеет уже около 500 пружин диаметром 4 см;
  • S-2000 на каждый квадратный метр имеет 1000 пружин, диаметр 2 см.

Чем больше пружин и меньше их диаметр, тем лучше матрас будет подстраиваться под тело спящего. Если необходимо выбрать хороший ортопедический матрас, то лучше брать S-1000 или S-2000.

Кроме традиционной конструкции независимого пружинного блока, в продаже есть матрасы типа Dual Spring. Одна пружина находится в другой, за счет чего обеспечивается оптимальная поддержка людей с разным весом – хороший вариант для пары, в которой вес партнеров сильно отличается.

Для людей с избыточной массой тела разработаны матрасы с усиленным блоком: пружины в них изготовлены из более толстой проволоки и расположены в шахматном порядке. Есть матрасы, в которых в разных зонах используются пружины с разной степенью жесткости.

За счет этого достигается максимальная эргономичность, ведь давление, оказываемое головой и тазом, разное.

Беспружинные матрасы

Такие изделия состоят из одного или нескольких слоев натуральных или искусственных материалов, жесткость которых может сильно отличаться. Самый простой и дешевый вариант – поролоновый беспружинный матрас.

Первое время он будет удобным, но очень скоро начнет проминаться. Лучше себя показывают матрасы, где поролон смешан с добавками других материалов, например, с кокосовым полотном или латексом.

Матрасы из латексного поролона обладают высокой эластичностью и длительным сроком службы, но самыми долговечными будут матрасы, которые полностью выполнены из  натурального латекса или кокосового волокна. Это упругие, эластичные и гипоаллергенные изделия.

В зависимости от комбинации тех или иных материалов достигается требуемый уровень жесткости.

Качественный беспружинный матрас будет стоить недешево, но по эксплуатационным качествам он почти не отличается от изделия с независимым пружинным блоком. Так как в нем отсутствуют пружины, никто никуда не скатится, да и проблема скрипа будет в принципе невозможной.

Это идеальный вариант для детских комнат. Добавим еще и удобство в транспортировке, так как беспружинное изделие можно скрутить. Правда, под такой матрас необходима ортопедическая решетка из гибких ламелей – такое основание имеет большинство современных кроватей.

№3. Наполнители матраса

Наполнитель, который находится над блоком пружин и под ним, отвечает за показатели жесткости и упругости матраса.

Лучше всего показывают себя натуральные наполнители, которые «дышат», выдерживают более высокие нагрузки и обладают повышенной износостойкостью.

Такие матрасы стоят дороже тех, что наполнены искусственными волокнами, но людям с весом более 100 кг лучше остановить свой выбор именно на натуральном наполнителе.

Самые популярные натуральные наполнители:

  • латекс, получаемый из сока каучукового дерева, — это упругий и эластичный материал, который отлично пропускает воздух, обеспечивает хорошую поддержку позвоночнику. Латекс используют тогда, когда надо придать матрасу должный уровень мягкости;
  • кокосовая койра – наполнитель, который производят из волокон кокосового ореха. В отличие от латекса, он очень жесткий, а от толщины прослойки этого материала зависят свойства матраса. Например, при толщине 1 см получаем изделие средней жесткости, а при толщине 3 см – очень жесткое. Материал не впитывает запахи и влагу, отличается гипоаллергенностью, отлично пропускает воздух;
  • конский волос. Такой наполнитель получат путем очищения и прессования волос лошадей особых пород. Это жесткий, упругий и износостойкий материал, но по уровню жесткости он все же уступает койре. Используется, в основном, в элитных видах матрасов;
  • сизаль используется для наполнения редко, обеспечивает высокую износостойкость, прочность и обладает способностью легко испарять впитанную влагу.

Среди искусственных наполнителей чаще всего используют:

  • пенополиуретан, в народе именуемый поролоном. Такой наполнитель применяют как в бюджетных матрасах, так и в самых дорогих изделиях. Поролон может отличаться по толщине, плотности и качеству исполнения, но в любом случае он обладает хорошей эластичностью и воздухопроницаемостью, не вызывает аллергий;
  • холлофайбер по эксплуатационным качествам не уступает и даже превосходит натуральные материалы. Наполнитель состоит из множества мелких спиралек, за счет чего он хорошо держит тепло, не впитывает влагу и запахи, пропускает воздух, долго не деформируется;
  • Ormafoam – достаточно жесткий наполнитель, пористая структура которого позволяет воздуху свободно циркулировать;
  • мемориформ, меморитлатекс и memorix – наполнители, способные подстраиваться под форму тела и не осуществлять обратного давления на спящего. Отдых на таком матрасе будет максимально комфортным и здоровым.

Гораздо реже для наполнения матраса используют войлок, шерсть, струтофайбер и некоторые другие натуральные и синтетические материалы.

№4. Обивка матраса

После того, как все «внутренности» матраса хорошо изучены, самое время обратить внимание на то, из чего же выполнена обивка изделия. Чехол должен быть изготовлен из прочной ткани, быть крепким, износостойким и пропускать воздух.

Обычно обивку шьют из хлопка и льна, есть чехлы, пошитые из искусственных тканей (популярный вариант – полиэстер), но лучшим вариантом будет смешанное волокно.

Например, жаккард, который состоит из нитей хлопка и полиэстера.

Некоторые производители дополнительно используют специальные пропитки, которые защищают изделие от насекомых и возгорания. Рисунок ткани может быть каким угодно, это большой роли не играет.

Чехол может быть съемным и несъемным. Несъемный обеспечивает максимально плотное прилегание к матрасу и будет оптимальным выбором.

В пару к такому матрасу лучше взять наматрасник, который примет весь удар на себя: его легко снять и постирать. Некоторые наматрасники, кстати, имеют небольшую прослойку наполнителя и могут корректировать жесткость матраса.

Съемные чехлы в домашних условиях, увы, снять и постирать практически невозможно.

№5. Жесткость матраса

Жесткость матраса должна быть такой, чтобы поддерживать позвоночник спящего в правильном положении. Людям разного возраста и комплекции необходим разный уровень жесткости. Если сильно упростить, то можно сказать, что чем больше вес, тем более жестким должно быть изделие. При выборе матраса для кровати учитывайте такие правила:

  • мягкие матрасы подходят для людей с небольшим весом, пожилых, а также для людей с заболеваниями поясничного отдела позвоночника. В качестве наполнителя в таких матрасах используются латекс, холлофайбер, ортопедическая пена, причем чем больше слоев наполнителя находится над пружинным блоком, тем более мягким будет матрас;
  • средне-жесткие матрасы подходят для людей средней комплекции, могут использоваться в детских и взрослых спальнях. Это универсальные изделия, которые состоят из комбинации наполнителей разной степени жесткости;
  • жесткие матрасы подходят для людей с большим весом. Часто такие изделия комплектуются усиленным пружинным блоком, чтобы матрас мог выдержать самые серьезные нагрузки.

Учитывать необходимо и собственные предпочтения. Но что же делать, когда необходимо выбрать двуспальный ортопедический матрас, а требования к его жесткости у супругов совершенно разные. У этой проблемы есть несколько решений:

  • матрасы разной степени жесткости, в которых особенности пружинного блока и наполнителя в разных половинах могут кардинально отличаться;
  • матрас с пружинным блоком Dual Spring. Конструкция подразумевает наличие двойных пружин с разным диаметром. Если на матрасе будет отдыхать человек с небольшим или средним весом, работает внешняя пружина с большим диаметром, а при более серьезных нагрузках в работу включается и внутренняя пружина;
  • самое кардинальное решение – взять два односпальных матраса с четко заданными характеристиками и объединить их под одним наматрасником.

№6. Односторонние и двусторонние матрасы

Большинство представленных на рынке изделий относятся к одностороннему типу, но некоторые производители предлагают и двусторонние матрасы.

В них стороны отличаются по типу покрытия, за счет чего матрас будет комфортно использовать в любой сезон.

Распространенный вариант: «зимняя» сторона имеет шерстяную прослойку и более мягкий наполнитель, а «летняя» покрыта гигроскопичной тканью и способствует более интенсивному воздухообмену.

№7. Ортопедические матрасы

Людям, страдающим заболеваниями позвоночника, суставов и связок лучше выбрать ортопедический матрас.

Его конструкция позволяет осуществлять максимальную поддержку опорно-двигательному аппарату, повторяет контуры тела, предотвращает онемение в конечностях.

Для здоровых людей такой матрас будет эффективной профилактикой разного рода заболеваний, связанных со спиной. Ортопедические матрасы, как правило, оснащаются независимым пружинным блоком и наполнителем, который запоминает форму тела.

№8. Производители матрасов

Имя производителя – залог качества. Рисковать своей репутацией в эпоху, когда информация в интернете распространяется мгновенно, мало кто стает. Доверять можно продукции таких брендов:

  • Askona – отечественный производитель, который выпускает матрасы с пружинами и без. Вся продукция сертифицирована;
  • Mediflex – еще одна российская компания, которая специализируется на выпуске ортопедических матрасов;
  • IKEA – компания, которая не нуждается в представлении. Вся продукция производителя качественная и при этом не очень дорогая;
  • Dormeo – качественные итальянские матрасы, представленные в широком ассортименте;
  • Ormatek – один из самых крупных отечественных производителей товаров для сна. Ассортимент матрасов огромнейший.

Выбирая матрас, не забывайте испытать его лично, проверив качество исполнения и жесткость. Если изделие неудобное, то это будет понятно практически сразу. И еще. Матрас – одна из тез немногих вещей, на которых лучше не экономить, так как уж слишком многое зависит от качества сна.

Источник: http://vg32.ru/8-sovetov-kak-vybrat-matras-dlya-krovati/

Советы по выбору лучшего матраса для двуспальной кровати

Человек проводит во сне практически треть своей жизни, и в это время организм должен полноценно отдыхать и восстанавливаться. Для этого просто необходимо обеспечить достойные условия, как минимум подобрать комфортное и безопасное спальное место.

Подобрать матрас для двуспального ложа – задача непростая, так как речь идет о здоровье. Неправильная основа не будет поддерживать позвоночник, мешая отдыху и причиняя массу дискомфорта.

Выбор должен быть осознанным и делаться на основании конкретных требований к матрасу.

Какие бывают матрасы для двуспальных кроватей

Суть любого матраса – это его «начинка», то есть то, что обеспечивает его основные функции. Сегодня производители предлагают два типа продукции – пружинную и вовсе без пружинного блока. В рамках каждого типа есть свои разновидности матрасов. Зная особенности каждого вида, сделать выбор будет намного проще.

«Боннель» — вариант с пружинами

Матрас типа «Боннель» представляет собой блок из пружин одинаковой жесткости, в котором каждый элемент соединен с соседним. В результате получается зависимая система, она однородна и поэтому имеет ряд особенностей. Это самая простая система, которая не оказывает никакого ортопедического эффекта.

При нагрузке пружины сжимаются, и тянут за собой те элементы, к которым они прикреплены. Таким образом, матрас как бы провисает, не сохраняя анатомического положения для комфортного расположения позвоночника.

Также проблема заключается в том, что при условии отдыха двух человек если один весит значительно больше, то второй будет неизбежно «скатываться» к нему из-за создаваемого прогиба пружин.

Конструкция такого матраса настолько проста, что даже не требует специальной сертификации, так как не несет никаких дополнительных функций. Это самый простой и, увы, не самый полезный вариант. Для ежедневного использования он не рекомендуется, сэкономить можно, только если такой матрас покупается для дачи или прочего нечастого применения.

Независимые пружины

В основе этого типа матрасов также лежит пружинная система, однако в отличие от вышеописанной разновидности, тут пружины расположены отдельно друг от друга и каждая помещена в специальный чехол. Таким образом, пружины сжимаются строго в соответствии с распределением нагрузки и легко принимают форму тела, обеспечивая комфортный сон.

Однако стоят такие модели довольно дорого, причем цена тем выше, чем меньше в диаметре пружинки и чем, соответственно, их больше.

Пружинный блок снизу и сверху «нейтрализуют» специальными покрытиями-коробом. Матрасы на независимых пружинах считаются более долговечными, в процессе эксплуатации не наблюдается эффекта провисания.

Такие изделия необходимы для тех спальных мест, которые используются постоянно.

Беспружинный тип для ежедневного использования

В данной разновидности матрасов пружины не используются вообще, в качестве основы тут выступают наслоения различных материалов, например, кокосовой стружки (койры) и латекса. Матрасы на натуральных материалах служат дольше, чем на искусственных (холофайбере, искусственном латексе и т.д.

), однако и стоят они дороже. Выбирается строение матраса в зависимости от его назначения, предполагаемой весовой нагрузки и желаемой жесткости. Варианты без пружин хорошо приспосабливаются к контурам тела и также подходят для ежедневного отдыха.

Конкретные материалы имеют свои преимущества:

  • латекс, изготавливаемый из сока каучукового дерева, гипоаллергенен;
  • пенополиуретан (аналог латекса синтетического происхождения) – также не вызывает аллергии, обладая схожими с натуральным продуктом свойствами;
  • с лузгой (например, из стружки кедра) – очень полезны для здоровья, но они не восстанавливаются после сна, поэтому их нужно перетряхивать и т.д.

С целью достижения ортопедического эффекта такой матрас может быть разделен на зоны с разной степенью жесткости для обеспечения оптимальной разгрузки опорно-двигательного аппарата во время сна.

Как выбрать ортопедический матрас

Специалисты рекомендуют всем людям отдавать свое предпочтение именно ортопедическим матрасам, так как отдыхать спина должна исключительно на ровной поверхности.

В числе рекомендаций к обязательному приобретению полезной модели можно выделить активный образ жизни, систематические занятия спортом, боли в разных частях спины.

Ортопедические модели не только подстраиваются под анатомические формы тела человека, но и поддерживают позвоночник во время сна, лучше снимая нагрузку. Исходя из основного назначения приспособления, оно должно подбираться с учетом таких факторов:

  1. оптимальная жесткость;
  2. вес человека;
  3. нормальные показатели влагообмена и воздухопроницаемости;
  4. экологическая чистота материалов, их безопасность и гипоаллергенность.

Обратите внимание, что во время восстановительного послеоперационного периода рекомендации касательно параметров спального места может дать только врач-ортопед.

Какой жесткости выбрать изделие для хорошего сна

Параметр жесткости – один из самых важных в вопросе выбора матраса для постоянного сна на двуспальной кровати. Если основа будет слишком жесткой, то это грозит неправильным распределением веса и, как следствие, возникновением болезненных ощущений в области бедер и плеч, так как именно эти места испытывают наибольшую нагрузку.

Другая крайность – слишком мягкий матрас – это также плохо, ведь с такой кроватью мышцы попросту не смогут полноценно расслабляться. Обычно опираются на вес, возраст и личные ощущения.

К примеру, детям и подросткам лучше всего приобретать мягкие модели без пружин, людям в возрасте – средней жесткости, при наличии проблем с верхними отделами позвоночника – жесткий матрас.

Если Вы не можете определиться, какая именно жесткость Вам наиболее комфортна, то отдайте предпочтение двусторонним матрасам, которые за счет разного наполнения с обеих сторон имеют различную степень жесткости.

Учитываем максимальный вес на спальное место

Для подбора матраса также стоит учитывать способность конкретной модели переносить тот или иной вес. Если подобрать неправильный вариант, то будет либо неудобно спать, либо основа очень быстро придет в негодность. Общие рекомендации по весу выглядят следующим образом:

  • людям весом до 50-ти килограмм можно спать на мягких матрасах;
  • при весе до 90-та килограмм, то есть среднем, необходима и средняя жесткость;
  • для людей, весящих более 90-та килограмм, стоит обратить внимание на самые жесткие модели.

Определяемся с размером матраса на двуспальную кровать

В целом при покупке спального места необходимо ориентироваться на собственный рост. Минимальной комфортной длиной изделия считается рост человека плюс 15 сантиметров, меньше покупать не стоит, а вот больше – по желанию.

Лучше всего сразу покупать и кровать, и двуспальный матрас к ней, идеально – от одного производителя. Минимальные параметры двуспальной кровати – это 1,4 м на 1,9 м, комфортным двуспальным размером считается 1,6 м на 2 м.

Толщина в 16-18 см для моделей без пружин считается нормальной, от 18 до 25 см – норма для пружинных.

Прежде чем отправиться за покупкой на уже имеющуюся кровать, необходимо снять с нее мерки. Если спальное место имеет нестандартные параметры размеров, то придется изготавливать основу под заказ, что, несомненно, обойдется дороже, но после не возникнет проблем с тем, что выбранная модель маленькая или наоборот слишком большая.

Производители качественных изделий

Производство матрасов подразумевает не только пошив и формирование изделий, ведь все начинается с расчетов и исследований для создания наиболее комфортных и безопасных вариантов.

Любой тип матраса находит своего покупателя, так как отдельные разновидности обладают своими положительными свойствами.

Сегодня на рынке представлены товары от разных производителей, лучше всего отдать предпочтение двуспальным моделям от:

  • Акант – предлагает варианты с вшитой подушкой, зонированием с областями различной жесткости для достижения ортопедического эффекта;
  • Аскона – матрасы на пружинных блоках разной жесткости с ортопедическими свойствами;
  • Hönnemed – немецкое производство, подразумевающее использование натуральных материалов и уникальных технологий;
  • Dream Line – российская компания, предлагающая двуспальные модели ортопедического типа для наиболее комфортного сна;
  • Comfort Line – модели данной компании принимают форму тела, полностью повторяя все контуры, осуществляя при этом распределение нагрузки.

Видео-советы от экспертов

Выбор матраса – ответственное занятие, поэтому подходить к нему нужно основательно. Окончательно определиться с тем, что именно Вам нужно поможет данное видео – советы и рекомендации от специалистов касательно выбора наилучшего матраса для сна.

Отзывы

(Пока оценок нет)
Загрузка…

Источник: http://myadvices.ru/kak-vybrat-matras-dlya-dvuspalnoj-krovati/

Выбираем правильный матрас для кровати из разнообразия предложений

Какая бы шикарная кровать ни находилась в вашей спальне, ваш крепкий и спокойный сон будет зависеть от матраса. Его качество и комфортность будут влиять на  ваше самочувствие на протяжении целого дня.

Он во многом определяет, будете ли вы бодрым и активным или усталым и не отдохнувшим. Плохой матрас – это постоянные боли в спине и мышцах. Имея такое самочувствие вряд ли можно рассчитывать на продуктивную работу и хорошее настроение.

Поэтому к вопросу, как выбрать матрас нужно подходить взвешенно и ответственно.

Видео-советы по выбору правильного матраса

Приступая к выбору матраса необходимо обратить внимание на такие моменты:

  • подумайте о биологическом возрасте человека;
  • учтите, сколько весит тот, кто будет спать на матрасе;
  • обратите внимание на физическую активность человека, которую он ведет на протяжении дня;
  • примите во внимание, есть ли у него болевые ощущения  в позвоночнике и шее;
  • не игнорируйте индивидуальные предпочтения личности, которые касаются анатомических свойств изделия и его комфортности.

Учет биологического возраста человека

При выборе матраса стоит учитывать особенности организма, которые зависят от возраста. Для молодого и здорового человека, имеющего здоровый позвоночник, подойдут жесткие модели матрасов. Людям старшего возраста потребуются более мягкие изделия.

В течение 25-27 лет человеческий организм растет и формируется. В это время позвоночник и мышцы нуждаются в должной фиксации, которая позволит правильно формировать их рост и развитие. Наилучший эффект достигается тогда, когда человек находится в горизонтальном лежачем положении. Именно жесткий или средней жесткости матрас может обеспечить такое состояние тела.

Достигнув такого возраста, человеческий организм начинает функционировать уже без каких-то существенных физиологических изменений. В это время выбор матраса должен учитывать физическое состояние людей и их образ жизни. Это означает, что на первое место выходят личные предпочтения, на которых и будет основываться такой выбор.

По достижении приблизительно 50-летнего возраста человек нуждается в более комфортных условиях для сна.

Пожилым людям, перед которыми стоит вопрос, как выбрать жесткость матраса, следует обратиться к мягким моделям, имеющим высокую степень анатомичности.

Эти матрасы хорошо обеспечивают поддержку отдельных частей тела и позвоночника. Во время сна они положительно воздействуют на такие системы организма, как кровеносная и дыхательная.

На таком качественном матрасе приятно отдыхать в любое время дня

Выбор матраса зависит от веса пользователя

  1. Взрослые люди, имеющие вес 40-60 кг, из тех изделий, которые подошли им по жесткости с учетом возраста, могут остановить свой выбор на относительно мягком матрасе или изделии средней жесткости.
  2. Если спящий человек имеет вес в пределах средней нормы, то есть 60-90 кг, то для него параметр веса не стоит на первом месте.

    В этом случае во главу угла ставится привычная для человека спальная поверхность и его личные пожелания.

  3. Люди, которые имеют вес более 90 кг, должны сделать выбор в пользу матраса повышенной жесткости. При этом нужно учесть возрастные рекомендации, поскольку тем, кому больше 47 лет не рекомендуется спать на жестких поверхностях.

Хороший матрас учитывает все линии вашего тела

Влияние физических нагрузок

Физически активные люди, которые дают нагрузку своему позвоночнику, должны спать на матрасе, имеющем большую анатомичность. Когда каждодневная физическая подвижность не очень высока, то требования к этому показателю могут быть сведены к минимуму.

Какой матрас выбрать для тех людей, которые ведут очень активный образ жизни? К ним относятся профессиональные спортсмены и работники, которые ежедневно подвергаются большим физическим нагрузкам. Для них лучшим вариантом будет наиболее жесткий матрас.

Если есть боли в позвоночнике

На боли в позвоночнике и в области шеи сегодня жалуются многие люди. Они бывают постоянными и периодическими. В этом случае, определившись с вариантом матраса, подходящим по возрасту и весу, стоит остановить свой выбор на жестком варианте.

Если по состоянию здоровья человек может спать на мягком матрасе, но у него часто появляются боли в области шеи и спине, то хорошим выходом будет матрас с двусторонней жесткостью. В этом случае можно по-прежнему спать на более мягкой основе, но в период обострений использовать ту сторону, которая является жесткой.

Матрасы с двусторонней жесткостью — идеальное решение для пар с большой разницей в весе

Когда человек страдает болями в пояснице или имеет межпозвоночные грыжи, то медики рекомендуют спать на матрасе с повышенными анатомическими свойствами, то есть на более мягком. Если же болезнь имеет хронический характер или человек после операции или травмы, то спальное место подбирается с учетом рекомендаций врача.

Требования к комфорту спального места

Уровень комфорта – это исключительно личное отношение человека к каким-либо  условиям. Решая, какой матрас лучше выбрать,  нужно знать, что данный показатель является важным, но не основным. Он, как правило, находит свое отражение в стоимости приобретаемого изделия.

Отдых на хорошем матрасе отразится на качестве вашей жизни в течение дня

Понятие об ортопедическом и анатомическом эффекте

Ценность современных матрасов состоит в их анатомическом и ортопедическом эффекте. Однако эти характеристики имеют различные толкования и даже вызывают споры. Мы хотим вам представить точку зрения специалистов европейских стран и США.

Анатомический эффект заключается в способности матраса наиболее точно принимать форму тела лежащего на нем человека. Максимальный анатомический эффект имеют такие изделия:

  • с независимым пружинным блоком Pocket spring,
  • матрасы, в которых применяется Memory Foam,
  • латексные матрасы.

Ортопедический эффект состоит в способности матраса выполнять две функции. Он максимально точно принимает форму тела и одновременно хорошо поддерживает позвоночник, препятствуя его искривлению. Если сказать более просто, то ортопедический матрас будет отличаться от анатомического большей жесткостью.

Из этого нельзя делать вывод, что лучшим изделием будет то, которое имеет повышенную жесткость.

Если вас волнует вопрос, какой матрас выбрать для кровати, то знайте, что в качественном изделии должно соблюдаться оптимальное сочетание эластичности и жесткости.

В противном случае, очень жесткий или, наоборот, чересчур мягкий матрас в одинаковой степени будут оказывать на позвоночник негативное влияние, способствуя его искривлению.

Среди матрасов, обладающих максимальным ортопедическим эффектом можно отметить изделия на пружинном блоке с независимыми пружинами Pocket spring, а также беспружинные матрасы.

Каждая пружина расположена в индивидуальном чехле и может сгибаться отдельно от всех остальных. Результатом является то, что матрас прогибается по-разному в зависимости от веса человека

Достоинства ортопедических матрасов

Как уже упоминалось, качественный сон, в первую очередь, зависит от удобства постели, вернее, ее матраса. Изделие, которое имеет ортопедические свойства, во время ночного отдыха будет поддерживать позвоночник в естественном положении с учетом его физиологических изгибов.

Ортопедический матрас в отличие от обычного не дает позвоночнику прогибаться, в каком бы положении вы не спали – на спине или на боку. При этом не происходит таких опасных для здоровья моментов, как смещение позвонков и сжатие межпозвонковых дисков. Во  время отдыха мышцы и связки не растягиваются, а также не ущемляются нервные окончания и сосуды.

Позвоночник на таком матрасе не прогибается, как это бывает на обычных кроватях. Если же он изгибается и позвонки смещаются, то могут произойти некоторые физиологические нарушения.

Вследствие ущемления нервных окончаний возникнет нарушение в прохождении нервных импульсов, которые идут от спинного мозга к разным органам и мышцам. Напряжение последних отрицательно сказывается на кровообращении и оттоке лимфы.

Поэтому, думая над тем, как правильно выбрать матрас, стоит принять во внимание следующее. Из-за плохого сна часто обостряются хронические заболевания различных органов  и возникают изнуряющие боли.

Может образоваться, своего рода, замкнутый круг, когда плохой матрас усугубляет уже имеющиеся болезни и ведет к неспокойному сну. А плохой сон, в свою очередь, еще больше ухудшает самочувствие человека.

В матрасе с независимыми пружинами каждая из них работает самостоятельно

Во время сна позвоночник должен иметь правильную опору, что и достигается с помощью ортопедического матраса.

Он деформируются в тех местах, которые подвергаются наибольшей нагрузке – это область плеча, таза, спина. Одновременно он обеспечивает равномерную поддержку всего тела, которое может находиться в любом положении.

При этом позвоночник удерживается в наиболее выгодном положении, когда учитываются все физиологические изгибы тела.

Как мягкий, так и излишне жесткий матрас может вызвать дугообразное искривление позвоночника (сколиозную деформацию или боковое искривление). Если же спать на очень мягкой постели, то позвоночник может прогнуться  в сторону спины (кифоз). На ортопедическом матрасе он находится преимущественно в расслабленном состоянии, сохраняя при этом свои естественные изгибы.

На таком матрасе обеспечивается максимальное мышечное расслабление. Оно выражается в полном освобождении мышц тела и его связок от собственного веса и возникающих статических нагрузок.

Какой матрас можно считать нерациональным

Нерациональным матрасом можно считать изделие, которое либо слишком мягкое, либо излишне жесткое. В этом случае не происходит обеспечение однородного и симметричного распределения мышечной массы.

При большой жесткости мышцы и связки находятся в напряженном состоянии. Как следствие, больные и даже здоровые люди испытывают боли в спине и пояснице.

Они отражаются на качестве сна, который становится беспокойным, и человек очень часто меняет положение тела.

Если надавить рукой на настоящий ортопедический матрас в любом месте, то должна «отыграть» только та пружина, которая находится под рукой

Размышляя над тем, как выбрать матрас для кровати, примите во внимание, что матрас, обладающий точечной эластичностью, удерживает позвоночник независимо от его положения и сохраняет при этом его естественные изгибы. Во время сна все части тела обеспечены достаточной и равномерной поддержкой. Что это означает? Происходит снижение напряжения в мышцах и связках, уменьшается давление на сосуды и суставы, становится лучшим кровообращение. Такие матрасы кроме ортопедического эффекта имеют еще и анатомические свойства.

Требования к воздухообмену и отводу влаги

Во время сна тело человека выделяет тепло и влагу. Поэтому постельные принадлежности и матрас должны иметь способность отводить первое и поглощать второе.

Оба эти фактора представляют собой благоприятную среду для размножения микроорганизмов, грибков и плесени. А они, в свою очередь, могут вызывать аллергию.

По этой причине матрасы должны иметь такие характеристики, как термостабильность и воздухопроницаемость. Благодаря им будут происходить такие  позитивные действия:

  • устранение неприятных запахов;
  • сохранение постоянной температуры тела отдыхающего человека;
  • свободное дыхание во время сна;
  • не будет застаиваться тепло, и задерживаться влага.

Будет ли ваш матрас привлекательным для таких микроорганизмов, во многом зависит от выбора наполнителей, их характеристики и свойств.

В конечном итоге, нужно прийти к решению, какому изделию отдать предпочтение – пружинному или беспружинному?

Пружинные матрасы

Пружинные матрасы бывают двух видов. Одни изготавливают на пружинном блоке «Боннель», а другие включают «Блок независимых пружин» (Pocket Spring). А какой фирмы выбрать матрас, будет зависеть только от ваших личных пожеланий.

Первые (боннель) имеют очень существенный недостаток – в них почти отсутствуют ортопедические свойства. Дело в том, что между пятивитковыми пружинами существуют непрерывные связи и взаимодействие.

Поэтому при нагрузке в одном месте происходит продавливание значительной площади матраса. Их основное достоинство – это невысокая цена, поэтому они являются хорошим вариантом для дачи или гостевой спальни.

Такие матрасы все больше вытесняют более современные модели, в основу которых положен принцип независимых пружин.

Пружины в матрасе системы Pocket Spring расположены независимо друг от друга – каждая в отдельном тканевом мешочке. Что это означает? При воздействии на одну из них давление возникает непосредственно в данной точке без вовлечения соседних пружин.

Такие матрасы имеют отличное ортопедическое действие. Если пружинный блок дополнить настилом из латекса, то изделие приобретет дополнительные анатомические свойства. К тому же, независимые пружины имеют меньший диаметр, чем пружины «боннель» и большее количество витков.

Такой матрас считается более комфортным.

Пружинный блок «боннель» при всех достоинствах не может обеспечить хорошие ортопедические свойства матраса

Можно обойтись и без пружин

В последнее время все большую популярность приобретают беспружинные модели матрасов, которые имеют отличные ортопедические свойства. Чаще всего при их  изготовлении пользуются такими материалами:

  • натуральным латексом или латексформом;
  • кокосовой койрой,
  • пенополиуретаном,
  • иглопробивным наполнителем.

Благодаря их свойствам достигается правильное распределение веса и высокий уровень комфортности.

Вопрос, как выбрать хороший матрас, в данном случае может иметь лишь один ответ, поскольку такие матрасы обладают еще и хорошими анатомическими показателями.

Именно поэтому их часто рекомендуют людям, имеющим проблемы с позвоночником и непропорциональную фигуру, страдающим затеканием мягких тканей и ведущим активный образ жизни.

Еще одной особенностью беспружинного матраса является отсутствие в нем металлических деталей. На практике это означает, что вы не будете подвержены магнитному и электростатическому воздействию.

Этот беспружинный матрас из современных материалов имеет отличные ортопедические и анатомические свойства

Какой бы матрас вы ни выбрали – с пружинами или без них, главное его достоинство будет состоять в качестве самого изделия. Его характеристики должны соответствовать вашим индивидуальным потребностям и требованиям к комфорту. Мы желаем вам спокойного и здорового сна!

Источник: http://fitladies.ru/dom/domashnee-hozyajstvo/pravilnyj-matras-dlya-krovati.html

Как выбрать матрас: 8 советов

Одно из самых популярных утверждений, которое, однако, не имеет отношения к реальности. Выбор подходящего матраса зависит от многих факторов — объективных и субъективных. Базовые рекомендации зависят от роста и веса человека.

Людям до 70 кг подойдут мягкие матрасы, при весе 70–102 кг — средней жесткости, 102–127 – жесткие, а свыше 127 кг — экстражесткие модели. Возраст тоже имеет значение. Детям рекомендуются матрасы пожестче.

Самое главное: Luxury Beds Boutique предупреждают, что ни один матрас, даже самой лучшей марки, не принесет пользы, если он подобран неправильно. «В слишком мягкой кровати тело будет провисать, как в гамаке. На жесткой — заболят плечи и бедра.

Неправильное положение позвоночника приводит к защемлениям позвонков, вызывая проблемы со спиной, головные боли и множество других проблем со здоровьем вплоть до развития межпозвоночной грыжи, депрессий и инсультов», — говорит Елена Корчагова.

Правильное положение тела во время сна.Неправильное положение тела во время сна.Неправильное положение тела во время сна.

Отчасти это верно: большое количество пружин — признак качественного матраса. Елена рассказывает, что первой такую “начинку” для своих моделей стала использовать компания Vispring в 1901 году. Компания сама производит свои пружины.

Они делаются из ванадиевой стали, зашиваются в отдельные чехлы из коленкора и укладываются в виде сот в один, два или три слоя, обеспечивая идеальную комбинацию прочности и упругости. Всего у Vispring 58 типов пружин из проволоки 9 разных калибров.

Калифорнийская компания Aireloom использует пружины запатентованной конструкции в комбинации с фирменной технологией Aierloom Lift. За счет этого матрас идеально пропускает воздух, реагируя на каждое движение человека и слегка приподнимая его тело, в то время как другие матрасы сохраняют ровную поверхность или даже продавливаются.

Матрасы обеих марок — самого высокого качества. Ваша задача — выбрать из всего этого разнообразия тот, что подходит именно вам.

Матрас Sublim Superb, Vispring. Наполнение: два слоя пружинных блоков, хлопок, мохер, шелк, конский волос, шетландская и британская шерсть.

«Совершенно верно. Ни качественная отделка, ни наполнение, ни репутация производителя или цена матраса не гарантируют, что он вам подойдет», — говорит Елена Корчагова.

В мире не существует объективных критериев идеального матраса. Критерий только один и он абсолютно субъективный — ваши ощущения. Любят глазами, а спят — всем телом сразу. Чтобы оценить матрас, обязательно надо на нем полежать.

Luxury Beds Boutique советуют отвести на каждый матрас хотя бы полчаса: принять свою любимую позу, поворочаться с боку на бок, не спеша и не стесняясь.

Кстати, в салоне представлен самый широкий в Москве выбор Vispring и других матрасов класса люкс, так что запаситесь временем! Можно договориться о визите заранее — тогда к вам прикрепят личного менеджера, а сам салон закроют для посторонних.

Кровать, Vispring, в интерьере в стиле регентства.

Стандартная односпальная имеет ширину 90 см, двуспальная — 140 см. Получается, что каждый из партнеров получает на 20 см меньше пространства. Близость это, конечно, здорово, но не в том случае, когда речь идет о здоровом сне.

За ночь мы совершаем 40–60 движений — это вполне естественный процесс. Его смысл в том, чтобы избавиться от напряжения, которое испытывает неподвижное тело. Кроме того, мы бессознательно стараемся поддерживать оптимальную температуру сна, перемещаясь из нагретой в более прохладную часть кровати.

Чем уже кровать, тем сильнее мешают друг другу партнеры. Примерно половина внезапных пробуждений среди ночи — результат таких помех. Вывод из этого простой: чем шире ваше ложе — тем лучше.

По счастью, эта проблема решаема: в Luxury Beds Boutique можно заказать матрас любой ширины и формы, обеспечив себе и своей половине по-настоящему комфортные условия для сна.

Интерьер бутика Luxury Beds Boutique.

Современные люди часто испытывают дефицит времени, но экономить его на сне — очень плохая идея. Сон — не роскошь, не развлечение и не какое-то излишество.

Спать для человека так же естественно, как дышать, а нехватка сна может быть так же опасна для организма, как и недостаток кислорода. Бессонная ночь сродни употреблению 3,5 литров пива.

Невыспавшемуся человеку сложно удерживать внимание, у него ухудшается реакция и кратковременная память, хромает чувство юмора. Недостаток сна вызывает повышение веса и множество болезней.

Сон — такая же важная составляющая здорового образа жизни, как правильное питание и регулярные физические нагрузки. Так что если вы цените свое время, не отказывайтесь от отдыха, а постарайтесь оптимально потратить часы, проведенные в постели. Вот для этого как раз и нужен хороший матрас.

Матрас Silver Night из коллекции Moonlight Preferred, Aireloom. Жесткая модель, выполненная по технологии Aireloom lift. Наполнение: волокна шерсти, хлопок, латекс Talalay.

Два маленьких матраса вместо одного общего — возможное, но не самое удачное решение этой проблемы. Есть вариант лучше — матрас с двумя разными зонами жесткости. Такую модель можно тоже заказать в Luxury Beds Boutique.

Если вы предпочитаете одежду из натуральных тканей, зачем покупать матрас из синтетики. «Лучшие производители матрасов делают ставку на натуральные волокна — по своим характеристикам они как минимум не уступают самым последним научным разработкам, — отмечает Елена.

 — К примеру, шерсть с Шетландских островов и графства Девоншир, которую использует в качестве наполнителя Vispring, абсолютно гипоаллергенна, а ее гигроскопичность в десять раз выше, чем у синтетических волокон».

Гипоаллергенностью отличается также шерсть викуньи, а конский волос настолько упруг, что работает так же, как и металлические пружины — как только давление на матрас прекращается, он принимает изначальную форму. Матрасы Aierloom тоже сделаны из натуральных волокон в сочетании с латексом.

Модели из натуральных материалов отлично пропускают влагу и выводят ее наружу. «Все наши модели производятся под заказ, исключительно вручную, без применения конвейерных технологий, клея и прочей синтетики, — подчеркивает Корчагова. — Естественно, что спать на таком матрасе гораздо приятнее».

Матрас Baronet Superb, Vispring. Наполнение: конский волос, хлопок, британская рунная шерсть, один слой пружинных блоков.

В абсолютных цифрах это действительно не самая дешевая покупка. Но давайте подсчитаем, во что реально обходится обладание хорошим матрасом.

Если, к примеру, вы готовы тратить в течение десяти лет по 1 евро на человека за ночь, то сможете купить матрас за 7300 евро. А если поднять ставки до 5 евро за ночь, то этого хватит на матрас за 36 тысяч евро. Итого — здоровый сон и комфорт за деньги, сопоставимые по цене с парой чашек кофе.

Кроме того, в Luxury Beds Boutique можно получить беспроцентную рассрочку и с чистой совестью не экономить на здоровье.

Кровать с матрасом Shetland Superb, Vispring.КроватиМатрасыСпальниКак оформить

Источник: https://www.admagazine.ru/how-to-make/kak-vybrat-matras-8-sovetov

Как выбрать ортопедический матрас: советы врача-ортопеда

Ортопедический матрас помогает обеспечить комфорт и оказывает на позвоночный столб лечебный эффект. Принцип его действия в создании правильного положения позвоночника во время сна, недопускании его искривления, усиления или наоборот сглаженности естественных изгибов (кифозов и лордозов). Для этого матрас должен принимать форму тела человека.

В современном мире на позвоночный столб человека в течение дня приходится огромная нагрузка – вынужденные позы во время работы за компьютером, домашних дел и на производстве, спортивные нагрузки, особенно ударные.

Даже хождение на двух ногах уже наделяет позвоночник опорной функцией, которую сложно сохранять. А избыточный вес, нарушения осанки, остеопороз увеличивают риск серьезных патологий. Ночной сон должен быть максимально полезным для позвоночника.

Для этого необходимо правильное положение и хорошая амортизация. Состояние других органов и систем организма напрямую зависит от позвоночника.

Виды ортопедических матрасов

Неправильное и правильное положение позвоночника на матраце.

Матрасы могут быть пружинными и беспружинными.

  1. Беспружинные матрасы вместо пружин состоят из упругих пористых материалов, сверху надет чехол.
  2. Пружинные матрасы. Этот вид делится на матрасы с зависимыми пружинными блоками и независимыми.
  • Зависимый блок («боннель») подразумевает, что если надавить на одну область матраса, то нажатие распространится и на соседние, т. к. пружины жестко связаны рядами. Изделия такого вида имеют эффект гамака. Эти матрасы быстро становятся непригодными, по цене они самые дешевые.
  • Независимые блоки состоят из пружин, не соединенных друг с другом, изолированных в отдельные чехлы. Вот поэтому если такой матрас используется на двуспальной кровати, движение одного из людей не будет передаваться по матрасу вибрацией. Изделия с независимыми пружинными блоками подразделяются на два типа: собственно независимый пружинный блок (НПБ) и мультипакет. В первом число пружин на 1 м² 256, во втором – от 500 до 1100. Чем больше этот показатель, тем лучше. Матрасы с независимым пружинным блоком могут иметь различную степень жесткости ( мягкую, среднюю, высокую). Даже в одном матрасе возможно комбинирование разных степеней жесткости.

Наполнители матрасов

Все матрасы, и пружинные и беспружинные, содержат наполнители. В матрасах средней жесткости и жестких используется натуральный латекс. Это довольно упругий и эластичный материал, способный выдерживать большое давление, а также восстанавливать форму.

В жестких матрасах также может применяться кокосовая койра (кокосовое волокно, пропитанное латексом), она хорошо вентилируется. Есть изделия с шерстяными волокнами, они дают тепловой эффект. Другие наполнители – высушенные водоросли, хлопок.

Среди современных составляющих матрасов популярен пенополиуретан, он имеет эффект памяти формы. Это искусственный наполнитель. В беспружинных матрасах он дает среднюю и высокую жесткость, а в пружинных ощущается как мягкий.

Пенополиуретан также может иметь различную плотность: чем она выше, тем дольше служит изделие. Лучше приобретать матрас с плотностью 40-60 кг/м³.

Как подобрать ортопедический матрас здоровому человеку

Как же выбрать жесткость матраса и его тип в зависимости от возраста, массы тела, проблем с позвоночником? Пока человек растет, формируется его опорно-двигательный аппарат ( до 25 лет), рекомендовано использовать матрас средней жесткости либо жесткий.

Детям раннего возраста лучше приобретать жесткий матрас, наполненный кокосовой койрой. Он обеспечивает правильное развитие позвоночника, а благодаря такому наполнителю хорошо вентилируется. После трех лет рекомендуется заменить матрас на беспружинный средней жесткости.

Людям среднего возраста нужно отдыхать на матрасе средней жесткости, а пожилым на мягком.

Человеку со средней массой тела можно рекомендовать матрасы с независимым пружинным блоком с наполнителем из латекса или латекса с койрой.

Если человек худой, на жестком матрасе ему может быть некомфортно, больше подойдут мягкие модели без койры. Полным людям рекомендуется высокая жесткость. Это могут быть пружинные матрасы с усиленными пружинами.

Если вес составляет более 80 кг, подойдет изделие типа мультипакет. При весе более 120 кг стоит спать на жестком беспружинном матрасе.

Если нужен матрас эконом-класса, можно остановиться на изделии с зависимым пружинным блоком типа «боннель» или матрасе российского производителя с наполнителем из латекса.

Выбор матраса при заболеваниях позвоночника

Ортопедический матрац с независимыми пружинными блоками.

При заболеваниях позвоночника от конкретной патологии и проблемного отдела зависит выбор матраса.

  1. Сколиоз. Если у ребенка или подростка есть риск развития сколиоза, для его профилактики подойдут матрасы жесткие и средней жесткости. При уже имеющемся искривлении позвоночника можно приобретать беспружинные или пружинные с независимым блоком, наполненные латексом вместе с койрой.
  2. Остеохондроз. При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника с болями, сглаженностью лордоза стоит выбирать мягкий матрас либо изделие с независимыми пружинными блоками. Идеально приобрести изделие двустороннее с разным процентом жесткости и при обострении использовать более мягкую поверхность. Особенно актуальны асимметричные матрасы при межпозвоночных грыжах. С грудным остеохондрозом нужен матрас средней жесткости, в некоторых случаях жесткий. При любом остеохондрозе с болевым синдромом лучше обратить внимание на изделия с памятью формы (латекс, пенополиуретан). Благодаря этому свойству во время сна будет уменьшаться мышечное напряжение.

Если же предстоит выбрать матрас для двуспальной кровати, а люди имеют разную комплекцию или у одного из них есть проблемы с позвоночником, можно заказать вариант с разной жесткостью двух половин.

Перед покупкой стоит примерить рекомендуемый матрас, полежать на нем, сняв верхнюю одежду.

Лечь нужно в той позе, в которой человек привык спать, если удобно, то переворачиваться и следить за ощущениями в других положениях.

Обычно ортопедический матрас служит от 8 до 12 лет, изделия эконом-класса меньше (от 3 до 5 лет).

Чтобы сохранить свойства матраса, важно правильно его эксплуатировать. Матрас должен использоваться на ровной твердой поверхности или ортопедическом основании.

Оно имеет вид решетки, состоящей из твердых изогнутых перекладин. Размер матраса, точнее его длина, тоже имеет значение. Она должна быть на 15 см больше роста человека.

Чтобы матрас служил долго, его нужно переворачивать один раз в 6 месяцев.

Стоит помнит, что выбор ортопедического матраса для конкретного человека находится в зависимости от многих факторов, включая вес, рост, возраст, наличие патологии позвоночника. А правильное использование изделия позволит извлечь из него максимальную пользу.

Телеканал СТБ, в программе «Все будет хорошо» сюжет на тему «Как выбрать ортопедический матрац» (рус.-укр.):

Как выбрать матрац — Совет от Все буде добре — Выпуск 303 — 11.12.2013 — Все будет хорошо

Первый канал, в программе «Доброе утро» видеосюжет о том, на что обратить внимание при покупке ортопедического матраца:

Источник: https://myfamilydoctor.ru/kak-vybrat-ortopedicheskij-matras-sovety-vracha-ortopeda/

Ссылка на основную публикацию